Sport en entreprise
Il est parfois compliqué de trouver le temps de pratiquer une activité sportive dans la vie de tous les jours. Entre le travail, la vie de famille, les temps de trajets et les les autres loisirs, difficile de tout caser dans une journée. C’est la raison pour laquelle je vous propose un service de coaching en entreprise. Que vous soyez chef d’entreprise, directeur RH, ou membre d’un CE, n’hésitez pas à me contacter pour que nous discutions ensemble de vos besoins et de ce qu’il est possible de mettre en place !
Qu’est-ce que le sport en entreprise ?
Le sport en entreprise permet aux salariés de pratiquer une activité sportive sur les temps de pauses (avant ou après la journée de travail, pendant la pause déjeuner) sur leur lieu de travail. Les séances sont structurées et encadrées par un professionnel du sport, de manière individuelle ou collective, à l’initiative du gérant de l’entreprise, du service des ressources humaines ou du CE.
Pourquoi faire du sport en entreprise ?
Dans un quotidien très rythmé entre la vie de famille et son métier, il est parfois compliqué de trouver un créneau pour s’entretenir.
Intégrer la salle de sport ou les cours collectifs à l’environnement de l’entreprise, permet aux collaborateurs de se dépenser physiquement plus sereinement.
Le sport au travail a pour bénéfice de créer un sentiment de bien-être ou de mieux-être dans le cadre professionnel, grâce à l’effort physique qui est un moyen de se “défouler” et de prendre confiance en soi.
Le sentiment de dépassement de soi corporel permet d’évacuer le stress et les toxines. Il est nécessaire dans un environnement concurrentiel et soumis à la pression. Selon l’activité que l’on choisit, il peut être une source de relaxation, un moment pour respirer et se reconnecter à son corps.
L’activité sportive a également la vertu de générer une cohésion de groupe et le sentiment d’appartenir à une équipe. Au même titre qu’un séminaire ou un événement de team building, le sport en entreprise contribue au sentiment d’appartenance à sa société, et permet de renforcer les liens qui agiront sur la performance des collaborateurs, et leur permettront de travailler ensemble plus efficacement et en pleine confiance.
Comment aménager le sport en entreprise ?
Il n’existe pas une seule manière de faire qui soit la même pour toutes les entreprises.
Il est nécessaire d’être à l’écoute du fonctionnement de la structure et des contraintes des salariés. Cela permet de s’adapter et de répondre au plus proche au besoin du groupe ou des individus.
Le nombre de séances par semaine, la nature de ou des interventions sportives, le choix du lieu et de l’organisation des séances sont des points que nous pourrons aborder ensemble… Et cela se met en place grâce aux échanges et à l’écoute de vos besoins!
Le seul matériel dont vous aurez besoin est un tapis de sol. Je fournis le matériel léger, comme les élastiques, les Kettlebells, les poids, les ballons…
Quels sont les sports pratiquables en entreprise ?
Les activités proposées correspondent à mes compétences et diplômes acquis.
Je propose notamment des cours et des séances de :
- renforcement musculaire
- cardio-training
- HIIT ou TABATA
- Pilates
- stretching
- initiations à la course à pied
Combien coûte une séance de coaching sportif en entreprise ?
Mes tarifs évoluent en fonction du nombre de séances réalisées dans la semaine et et sont dégressifs selon la durée du contrat.
- 75 € pour 1 séance par semaine
- 70 € pour 2 séances par semaine
- 65 € pour 1 séance par semaine
- 60 € pour 2 séances par semaine
- 55 € pour 1 séance par semaine
- 50 € pour 2 séances par semaine